姿勢が良くなれば、集中力が高まる。

遊び感覚で、楽しく体感を鍛えよう。

もし体を動かすのが苦手だと感じていたら、そのままではもったいないです。

体を動かす気持ちよさをもっと実感してください。

体は無理をしないでも（痛くならないで）柔らかくなります。そして、姿勢が良くなれば集中力がアップします。楽しく動ける「かしこい体」になりましょう。

（右の写真右の矢印をクリックして下さい）

主な体操

幸せビーム･ゆりかご前屈･種から芽の出る体操など

種から芽の出る体操

種が成長していくイメージで動きます。

この体操をすると

①胸が広がり、呼吸が深くなります。

②背中が伸びて姿勢が良くなります。

③集中力が高まります。

心が安定すると学力は伸びます。

子どものやる気スイッチをONしよう

現代の子どもたちは忙しいです。

そして一生懸命に頑張っています。

でも、心と体が壊れてしまったら

力を伸ばすことが出来ません。

優しくマッサージをしてあげてください。

血流が良くなるので脳が働き出します。

何よりも愛されている実感が心を落ち着かせ,

やる気スイッチをONにするのです。

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主なマッサージ

マヨネーズしぼり･背中アイロン･足ころ･波ゆらし･

猫の手・熊手など

体をひらき、心をひらき、道をひらきます。

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人と比較しない。自分の実感を大切にする。

ゆっくりと丁寧にやっていくと

最高の心地よさを味わうことができ

命の意味が分かるようになります。

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1、自愛動・・自分の体の声を聴きながら動く。

2、体感動・・相手の体と対話して感覚を磨く

3、天地動・・天地につながって動く

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主な体操

たまごゆらん・ゆりかご前屈・ゆれあそび・千手の舞

みちめぐり・・天地逆立ち・背中しあわせ